【2020流行商品】 【日本製】TIGER虎牌6人份tacook微電腦電子鍋(JBV-S10R)特賣
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
拜登憶與種族歧視議員互動 民主黨同志砲轟
美國前副總統拜登昨天憶及與兩位種族隔離主義參議員「客氣」互動的往事，同黨民主黨議員今天嚴厲譴責拜登訴諸隔離主義者，是「政治過去式」，要求他道歉。
拜登（Joe Biden）在爭取民主黨總統提名的參選群民調領先，他昨天在紐約募款餐會告訴金主，修補美國「敗壞」的政治，需要和立場對立的議員凝聚共識。
擔任聯邦參議員超過30年的拜登說，他1973年進入參院時，已故的密西西比州議員伊斯特蘭（James Eastland）和喬治亞州議員泰爾米吉（Herman Talmadge）是黨內的反對者。他們兩人都強烈反對廢除種族隔離主義。
根據記者報導，拜登提及曾任參院司法委員會（Senate Judiciary Committee）主席的伊斯特蘭：「他從不叫我『小夥子』，他都叫我『孩子』。」
伊斯特蘭1978年離開參院，他以稱呼黑人是「劣等種族」而為人所知。
泰爾米吉則是反對1954年最高法院廢除學校種族隔離的裁定。拜登說，泰爾米吉是「我遇過最刻薄的傢伙之一」，「但至少我們客客氣氣的。我們在很多事上意見不一，但我們都把事情給完成」。
部分民主黨人批評拜登是政治過去式，拒絕與時俱進，其中包括兩位非裔參選人布克（Cory Booker）和賀錦麗（Kamala Harris）。
布克發布聲明要求拜登道歉：「我們想讓美國成為對黑人和每個人而言更安全、更包容的地方，副總上班族省錢大作戰特賣會統拜登和驕傲的隔離主義者的關係，不是我們的典範。」
賀錦麗則說，拜登訴諸隔離主義者是「錯誤」。
「我非常擔心，如果那些人為所欲為，我就不會在聯邦參議院了。」
但拜登的幕僚反駁說，現任總統「才是真正頌揚白人至上主義」的人。（中央社）
越喝精神越差！「早晨7大地雷」 專家：焦慮、疲倦元凶
不少人早晨為了提振精神，都會先來杯咖啡，當作一天繁忙的開始；事實上，睡醒後許多習以為常的行為，當下雖能讓你獲得滿足，卻會對身體產生不良影響。國外網站《Bustle》就特別整理「早晨7大地雷」，到底哪些原來以前都做錯了？
1. 一醒來就下床
許多人可能以為，鬧鐘一響就跳下床能讓身體立刻進入狀態，但心理學家傑克森(Catherine Jackson)博士指出，「匆匆忙忙」可能會為身體帶來不必最近流行商品要的壓力，建議關掉鬧鐘後，先靜躺1至2分鐘再下床，有助減少一整天焦慮。
2. 「貪睡按鈕」按不停
和上述相反，有人習慣鬧鐘響後，按下貪睡按鈕好營造「多睡了一下下」的假象，但心理治療師安德森(Lin Anderson)表示，一般人每晚將經歷3至5個睡眠週期，每週期約為75至90分鐘，只要你進入睡眠，新的週期就會被10分鐘後再響起的鬧鐘給吵醒，長久下來只覺得精神越來越匱乏。
3. 醒來就滑手機
一起床就拿起手機，查看工作代辦事項或朋友傳的訊息，這也許能讓你感到踏實，卻也可能毀了一整天的心情。龐大的資訊量可能增加你的壓力，引發焦慮，讓你一早的平靜心情感到疲憊不堪。
4. 早晨喝果汁
打果汁過程中破壞了水果纖維，但糖分依然還在，一旦少了能減緩糖分吸收的纖維，腸胃就會過快吸收糖分，導致血糖飆升，而大腦就會在幾小時後漸漸感到疲倦與昏沉。
5. 不吃早餐
先前就有許多研究顯示，早餐是一天當中最重要的一餐。凱瑟琳博士解釋，不吃早餐絕不是個好習慣，由於身體經過整晚睡眠滴水未進，此時大腦需要早餐提供營養，開啟一整天的運作。
6. 洗熱水澡
洗熱水澡能放鬆身心並提振精神，但一早就洗熱水澡可能會對皮膚造成傷害，特別是屬於乾膚體質的民眾更要注意，且身上若有傷口，熱水恐怕會減緩其癒合速度。
7. 喝咖啡提振精神
許多人前一晚熬夜，隔天只能依靠咖啡獲取短暫的提神效果，偶爾這麼做或許有效，卻無法根源改善自己的睡眠問題，且過度仰賴咖啡因會造成惡性循環，使自己的身體越來越累。
實習編輯／陳冠宇
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